Tai Chi Chuan Style Yang Originel

célèbre art martial chinois, non violent, basé sur l’utilisation de l’énergie interne (Qi) et fondé sur les principes de l’alternance et de la complémentarité du Yin et du Yang. Sa pratique ne nécessite aucune capacité physique particulière.

Formée par Paul WOO FON, disciple de Maître CHU King Hung (responsable de l’ITCCA Europe), et fondateur de la méthode XPEO, j’enseigne le Tai Chi Chuan Style Yang Originel.

QU’est-ce que le TaiChi?

célèbre art martial chinois, non violent, basé sur l’utilisation de l’énergie interne (Qi) et fondé sur les principes de l’alternance et de la complémentarité du Yin et du Yang. Enchainement de mouvements lents, ronds et souples, appelé la Forme, il s’apparente à un combat fictif.

methode xpeo

méthode issue du TaiChi Chuan, créée par Paul WOO FON il y a 10 ans, pour rendre accessible au plus grand nombre les bienfaits de l’énergie vitale Qi. Elle s’applique aux mouvements de la Forme, et s’intègre naturellement dans nos activités du quotidien : au travail, dans le sport

bienfaits à tout age

la pratique régulière du TaiChi favorise le calme intérieur, dénoue les tensions profondes et apporte souplesse et équilibre. La concentration nécessitée par les gestes précis apaise et favorise la détente du corps et de l’esprit.

le mouvement en conscience

le mouvement initié par l’intention (le Yi), stimule l’énergie vitale (Qi), renforce le souffle vital, favorise l’ancrage, le relâchement: le corps bouge en toute légèreté, en préservant les articulations.

Pratique du Tai Chi Chuan

Selon vos disponibilités et vos envies , nous vous proposons un cours hebdomadaire et 8 ateliers mensuels, répartis en 2 modules de Formation pour s’initier aux bienfaits de l’énergie interne ou se perfectionner.

Cours hebdomadaire

Apprentissage de la Forme du TaiChi Chuan avec la méthode XPEO: suivez notre cours hebdomadaire à Allevard

Module 1 Notion d’Energie Interne

Développer sa conscience corporelle, gagner en souplesse et mobilité, réduire fatigue physique et psychique, apaiser le mental et dénouer les tensions.

Module 2 Approfondissement

Développer le Souffle interne (respiration lente et profonde), développer ses ressentis et le geste juste (test avec partenaire pour vérifier sa posture et applications à la forme du Tai Chi Chuan)