Sorties Nature
Balade botanique à la rencontre des plantes sauvages.
savoirs et traditions
Usages des plantes médicinales pour soigner les maux du quotidien
fabriquer ses produits naturels
Atelier pratique et ludique de transformation.
Tai chi chuan
Développer le Souffle vital et l’énergie par le mouvement de pleine conscience
Notre histoire
Quand l’énergie vitale et l’énergie du végétal se réunissent
Certaines épreuves de la vie nous guident sur de nouveaux chemins, et certaines expériences deviennent des révélations. Ce fut le cas pour moi il y a plus de 15 ans, avec la découverte du Qi Gong puis du TaiChi Chuan, dont la pratique au delà de ses bienfaits sur l’équilibre intérieur m’a éveillée à la culture chinoise. Je me suis alors formée à cet art martial auprès de Paul WOO FON, directeur de l’ITCCA Grenoble depuis 1986 et fondateur de l’Institut XPEO à Autrans en 2014: son enseignement rigoureux et sa recherche permanente sur les fondements de l’énergie interne nourrissent ma pratique.
En parallèle, ma sœur et moi passionnées de montagne et de nature, nous sommes formées à l’Herboristerie auprès de l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales (ELPM): nous avons appris à reconnaître, cueillir les plantes médicinales dans leur milieu naturel, à les transformer, pour les utiliser et les conseiller en toute sécurité dans le cadre d’une approche naturelle de bien-être et de santé.
Pourquoi O Jardin des Arts et de Soi (OJAS) ? c’est l’union de l’énergie vitale issue du TaiChi Chuan et de l’énergie du végétal au travers de l’herboristerie. C’est aussi l’envie: de partager ces richesses naturelles afin de les préserver, de vous guider vers un mode de vie plus durable et responsable; que chacun d’entre nous par une connexion à son environnement et la connaissance de soi puisse se nourrir sur les plans physiques, émotionnel et spirituel, et devienne autonome dans la préservation de sa santé.
O , pour interpeller
Jardin : pour évoquer notre jardin intérieur mais aussi la Terre qui est un immense jardin
Arts: en lien avec l’ Art martial et l’Art de vivre
Soi : pour la connaissance de soi, la réalité de ce que nous sommes, être présent au monde
et …OJAS est un terme de l’hindouisme qui signifie…ENERGIE !
Vos témoignages
parce que c’est vous qui en parlait le mieux, merci pour vos chaleureux messages qui donnent du sens à nos actions.
“Nous connaissons Carine depuis de nombreuses années et nous apprécions son enseignement, la précision de ses indications, la variété des exercices qui rend les séances toutes différentes, son discernement pour corriger nos erreurs et sa gestion du temps. habitants trop loin pour suivre le cours hebdomadaire, nous apprécions la remise en forme mensuelle que permettent les stages du dimanche avec la possibilité de ne faire que le taichi le matin et occasionnellement les sorties botaniques de l’après-midi”
Hélène et Daniel
“Les séances de Taichi mensuelles sont toujours très mien menées par Carine, très ciblées sur des points précis et efficaces, avec correction des postures. Une séance d’auto-massages termine la matinée et ceux-ci sont adaptés en fonction de la saison, une petite notice permet de refaire ces exercices à la maison. Super!
Les ateliers d’herboristerie sont vraiment intéressants et variés, avec des identifications de plantes en extérieur quand le temps et la saison le permettent. Chaque séance est orientée sur une thématique en fonction de la saison, les fiches données et commentées sont très claires et précises et chaque fois, nous repartons avec un produit que nous réalisons ensemble (tisane, baume, …).
Ces ateliers se déroulent avec sérieux et bonne humeur. Je recommande ces sessions d’herboristerie qui permettent de s’initier à un domaine passionnant et d’avoir plein de conseils utiles.”
Anne
Grâce au cours de TaiChi intronisé pour l’année 2022/23 par Carine, j’ai retrouvé la pratique en petit groupe et renoué avec cette discipline douce, de persévérance, qui délie le corps et le mental, dans une atmosphère de convivialité, souriante et fine, sans esprit de compétition ou de jugement, attentive et progressive. Ce sera chouette de poursuivre cette mise en joie dès l’automne.”
Lindisfance
J’apprécie les dimanches après-midi quand Carine nous partage sa connaissance des plantes , avec des explications à la portée des novices comme moi ou des amateurs plus éclairés. D’abord une balade pour la découverte des plantes dans leur milieu et ensuite il y a toujours une petite préparation à réaliser en salle. Le groupe partage ses expériences et remarques dans des échanges forts sympathiques. bref un super moment que je recommande.
Jacques
l’atelier d’herboriste que j’ai pu suivre régulièrement offre un espace à la fois de découverte (ou de redécouverte) des plantes qui nous entourent, et de mise en pratique. Carine et Cécile nous apportent leurs connaissances avec simplicité et convivialité. Nous repartons avec un baume, une tisane ou autre, préparés par nos soins. c’est toujours un beau moment de partage.
Anonyme
Je participe régulièrement aux stages organisés par l’association.
La pratique du TaiChi XPEO se fait en douceur. Carine partage avec nous son expertise et nous amène à sentir ce qui se passe quand on fait tel ou tel mouvement. Cela apporte un réel bien être !
Les ateliers dédiés à la découverte des plantes et leurs utilisations sont également très enrichissants.
Emilie
